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2年目サンデーアーチャーが600を目指すブログ(笑)

きんにくつー


やっぱり来た~筋肉痛~

普段の生活では絶対に無いわけですよ、弓を引く動作って。
押し手は肩の高さで水平に保持。
引き手は弦を指で引っかけてあごの下へ。

この状態で20ポンドっていうから約9kgの張力に対して
5秒から10秒くらい耐える必要がある、と。

1回2回なら何てことなくても40回50回とやれば
そりゃ疲れます。

押し手の肩のすぐ外側、腕の一番肩に近いところの筋肉
(上手く説明出来ないな~)がもうパンパン。

あと、じわじわ来たのが引き手の握力。


インストラクターさんに言わせると、、
 ・押し手の肩の筋肉はそのうち付いてきますよ
 ・でも本来は背中の筋肉で引くものです
    →僧帽筋とか言ったかな~?
 ・握力はそんなに使わないはずだよ~
    →え、じゃあどこで弦の張力に対抗するんだ~?よく分からん。
     まあ元々握力が女子より弱かったりするからだと思われ。
 ・そのうち倍くらいの強さの弓を使えるようになるよ
    →まじっすか!?


そのうち慣れるとは思うけど教室は全6回。
慣れた頃に終わっちゃうのは悔しいので自主トレやろうっと。


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社会人になってからアーチェリーを始めました。初心者の視点でいろいろ書いていきたいです。
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